Αφιέρωμα: Best of Fitness 2026 | Ανακαλύψτε 20 από τα καλύτερα γυμναστήρια και personal studios στη Θεσσαλονίκη

Στο αφιέρωμα Best of Fitness 2026, θα βρείτε 20 από τα καλύτερα Γυμναστήρια & Personal Studios της Θεσσαλονίκης. Χώροι που έχουν ξεχωρίσει, επαγγελματίες που έχουν αναδειχθεί στον κλάδο τους αλλά και στο «επιχειρείν» της πόλης, επιχειρήσεις που έχουν πετύχει να γίνουν talk of the town.

Θα ανακαλύψετε μοναδικές επιχειρήσεις, με ιδιαίτερο design και φιλοσοφία, με υπηρεσίες standard, αλλά και πιο εξειδικευμένες, όπως επίσης και πλήθος επιλογών ανάλογα με τις δικές σας προσωπικές προτιμήσεις.

Πάμε να τις γνωρίσουμε μαζί…

Atmosphere – The Fitness Concept

Το Atmosphere - The Fitness Concept, επί της Τσιμισκή 59 στον 6^ο όροφο, είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό γυμναστήριο. Πρόκειται για έναν προορισμό που ενσωματώνει την έννοια της συνολικής ευεξίας, συνδυάζοντας τη σωματική άσκηση με την πνευματική ανανέωση, ενισχύοντας την αυτοπεποίθηση και προάγοντας την κοινωνική επαφή.

Στο Atmosphere - The Fitness Concept ο κάθε επισκέπτης μπορεί να απολαύσει μια μοναδική εμπειρία άσκησης και άθλησης σε έναν χώρο μοντέρνας πολυτέλειας και άνεσης, που είναι εξοπλισμένος με τα πιο σύγχρονα και εξειδικευμένα όργανα γυμναστικής.

Αυτό το luxurious studio προσφέρει μια μεγάλη γκάμα υπηρεσιών που καλύπτουν όλες τις ανάγκες των αθλούμενων, είτε πρόκειται για αυτούς που επιθυμούν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση, είτε για εκείνους που αναζητούν μια πιο λειτουργική καθημερινότητα.

Οι προπονήσεις γίνονται σε επίπεδο Personal Training ή Mini Group έως 4 ατόμων, ενώ εξειδικεύεται στις εξής μεθόδους: Pilates Mat / Reformer / Cadillac, TRX, Functional Training και Vacu Power. Κάθε υπηρεσία έχει σχεδιαστεί με στόχο την ενίσχυση του σώματος και του μυαλού, προσαρμοσμένη στις ανάγκες και τους στόχους του κάθε ατόμου. Δείτε περισσότερα…

Διεύθυνση: Τσιμισκή 59, 6^ος όροφος
Τηλέφωνο: 2310 021199

Esportes by Giota Firfiri

Το όμορφο, καλοσχηματισμένο σώμα, είναι κρυφό όνειρο όλων μας. Ωστόσο, οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής και η ασθματική καθημερινότητα, δε μας επιτρέπει να αφιερώνουμε άφθονο χρόνο στη γυμναστική. Για όλους εμάς που αναρωτιόμαστε πώς να εντάξουμε την άσκηση στην καθημερινότητά μας, η απάντηση είναι μία: το «Esportes by Giota Firfiri».

Γιατί το «Esportes by Giota Firfiri» είναι ένα κέντρο υψηλών προδιαγραφών με ολοκληρωμένες λύσεις για την υγεία, την ευεξία, την ομορφιά και την άσκηση με γνώμονα τον άνθρωπο και τον καλύτερο τρόπο ζωής. Η προσωπική της ενασχόληση με κάθε αθλούμενο εξατομικευμένα, τα άμεσα και εξασφαλισμένα αποτελέσματα, η συνεχόμενη προσωπική της καθοδήγηση, το αίσθημα ευθύνης απέναντι σε κάθε αθλούμενο, είναι στοιχεία που μας κάνουν να την ξεχωρίζουμε. Παράλληλα, αποτελεί το παλαιότερο personal studio στη Θεσσαλονίκη, διαθέτει τεράστια γνώση και εμπειρία, που συμβάλλει καθοριστικά όχι μόνο στη διερεύνηση των αναγκών μας, αλλά και στην εγγυημένη επιτυχία των στόχων μας.

Η Γιώτα Φιρφιρή είναι καθηγήτρια φυσικής αγωγής, πτυχιούχος του Αριστοτέλειου Πανεπιστήμιου Θεσσαλονίκης. Παράλληλα με τις σπουδές της, έλαβε πτυχίο με ειδικότητα personal training (Aerobic – Fitness) από την επίσημα αναγνωρισμένη σχολή Fitness Aerobic Championship Exercise (FACE). Διαθέτει επίσης πτυχία pilates, pilates reformer, καθώς και τα πτυχία της εκγύμνασης και αποκατάστασης με το υπερσύγχρονο πολύπλευρο μηχάνημα «TRX», «TRX και QUALIFIED», όλα σε επίπεδο advanced και clinical, καθώς και το «SPORTS MEDICINE SUSPENSION», υποστηρίζοντας άτομα με μυοσκελετικά προβλήματα! Δείτε περισσότερα…

Διεύθυνση: Κούσκουρα 7, Κέντρο

Τηλέφωνο επικοινωνίας: 2310 285570

VIRA Home Yoga & Pilates Studio

Στη Νέα Κρήνη Θεσσαλονίκης, μακριά από το θόρυβο και τη βιασύνη της καθημερινότητας, ένας χώρος ξεχωρίζει για τη φιλοσοφία του, την ποιότητά του και την προσωπική προσέγγιση στους ασκούμενους. Ο λόγος για το VIRA Home Yoga & Pilates Studio, το οποίο δεν υπόσχεται απλώς ένα δυνατό σώμα. Υπόσχεται γνώση, αποκατάσταση, σύνδεση και μια εντελώς διαφορετική εμπειρία εκγύμνασης.

Πρόκειται για ένα studio που δεν ακολουθεί τάσεις, αλλά τις διαμορφώνει, με θεμέλια την επιστημονική γνώση, την πολυετή εμπειρία και την αυθεντική σχέση με κάθε μέλος της κοινότητάς του.

Η «ψυχή» πίσω από το VIRA Home είναι η Δέσποινα Χατζησάββα, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής με σπουδές στο ΤΕΦΑΑ και πολυετή εξειδίκευση στο Pilates και τη Yoga. Αν και το studio άνοιξε επίσημα στη σημερινή του μορφή και τοποθεσία το 2018, η Δέσποινα ασχολείται ενεργά με τον χώρο της ολιστικής άσκησης από το 2007.

Στο διάστημα αυτό έχει παρακολουθήσει πλήθος εκπαιδεύσεων στην Ελλάδα και στο εξωτερικό – σε Λονδίνο, Ιταλία, Ινδία και Μπαλί – μαθητεύοντας δίπλα σε καταξιωμένους δασκάλους. Η εμπειρία αυτή αποτυπώνεται καθημερινά στη λειτουργία του VIRA Home, όπου η προσέγγιση κάθε μαθήματος βασίζεται σε βαθιά γνώση, πολυετή πράξη και αληθινή αγάπη για τη διδασκαλία. Δείτε περισσότερα…

Διεύθυνση: Μιχαλακοπούλου 10, Καλαμαριά
Τηλέφωνο: 2314 031541

Emerald Wellness Boutique

Το Emerald Wellness Boutique θα το βρείτε στην καρδιά της Θεσσαλονίκης, επί της Βασιλέως Ηρακλείου 42. Πρόκειται για ένα χώρο εκγύμνασης με premium υπηρεσίες, με μία φιλοσοφία που συνδυάζει την άσκηση στο ανθρώπινο σώμα, στο πνεύμα και στο μυαλό και με instructors που ξέρουν πολύ καλά πώς να σας καθοδηγήσουν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο στη διαδρομή της ευεξίας και της ολιστικής προπόνησης.

Την ίδια στιγμή, ο περιβάλλοντας χώρος αποπνέει luxurious vibes, με θετική ενέργεια που καταφέρνει να μας αποσυμπιέζει από τη δύσκολη καθημερινότητά μας με τον πιο healthy και fun τρόπο!

Η ιδιοκτήτρια του Emerald Wellness Boutique είναι η Χριστιάννα Σμαραγδή. Η ίδια βρίσκεται από την ηλικία των 6 ετών στον χώρο του αθλητισμού και μετέπειτα πρωταθλητισμού, έχοντας στο βιογραφικό της πολλές διακρίσεις. Η μεγάλη της αγάπη είναι το pilates στο οποίο μάλιστα έχει εξειδικευτεί, αποφοιτώντας από το Εκπαιδευτικό Σύστημα BASI PILATES, έναν από τους κορυφαίους εκπαιδευτικούς οργανισμούς παγκοσμίως. Δείτε περισσότερα…

Διεύθυνση: Βασιλέως Ηρακλείου 42, Κέντρο
Τηλέφωνο επικοινωνίας: 2310 233202, 6983 218752

Yava Fitness Centers

Η αλυσίδα γυμναστηρίων Yava Fitness Centers δημιουργήθηκε το 2011 και σήμερα αποτελεί το μεγαλύτερο δίκτυο γυμναστηρίων στην Ελλάδα, με παρουσία σε Αττική, Θεσσαλονίκη, Κρήτη, Πάτρα και Ρόδο.

Στην Θεσσαλονίκη, το Yava Τούμπας άνοιξε τις πόρτες του το 2014, ενώ το Yava Ευόσμου τον Φεβρουάριο του 2022. Πρόκειται για δύο γυμναστήρια που ανταποκρίνονται πλήρως στα αυστηρά πρωτόκολλα της αλυσίδας και τα οποία έχουν κάνει τη διαφορά λόγω του άρτιου εξοπλισμού τους, του καταρτισμένου team γυμναστών, της ποικιλίας μορφών άσκησης και βέβαια, για τις ασυναγώνιστες τιμές τους.

Βασική τους φιλοσοφία είναι να κάνουν το fitness τρόπο ζωής για όλους, ανεξάρτητα από τη φυσική και την οικονομική τους κατάσταση. Και αυτό το αποδεικνύουν συνεχώς δίνοντας την ευκαιρία στον εκάστοτε αθλούμενο να γυμνάζεται απεριόριστα στις πιο προνομιακές τιμές της αγοράς. Δείτε περισσότερα…

Διευθύνσεις:

Θ.Χαρίση 112, Κάτω Τούμπα
Τηλέφωνο: 2310 989565
Σμύρνης 39 , Εύοσμος
Τηλέφωνο: 2310 707066

GymBox Project

Το GymBox Project στη Θεσσαλονίκη άνοιξε τις πόρτες του το 2017 και από τότε συνεχώς εξελίσσεται, προσφέροντας στους αθλούμενους μια μοναδική εμπειρία προπόνησης.

Το GymBox βρίσκεται στην είσοδο της ανατολικής Θεσσαλονίκης, με άμεση πρόσβαση από τον περιφερειακό και δίπλα στη στάση Βούλγαρη του Μετρό, αλλά και σε στάσεις του ΟΑΣΘ, διευκολύνοντας τη μετακίνηση των αθλουμένων.

Επιπλέον, προσφέρει ελεύθερο parking μπροστά από το γυμναστήριο, ενώ υπάρχει και παιδότοπος για την απασχόληση των παιδιών των αθλουμένων, κάνοντάς το ιδανικό για οικογένειες.

Βασισμένο σε πρότυπα από κορυφαίες αλυσίδες γυμναστηρίων του εξωτερικού, το GymBox συνδυάζει σύγχρονη τεχνολογία, εξειδικευμένα προγράμματα και προσωπική καθοδήγηση για να καλύψει τις ανάγκες κάθε αθλούμενου. Δείτε περισσότερα…

Διεύθυνση: Γληνού Δημητρίου 32, Ανατολική Θεσσαλονίκη

Τηλέφωνο: 2310 300009

ARTaction Pilates

Σε μια εποχή όπου η άσκηση συχνά περιορίζεται σε εντυπωσιακές εικόνες και γρήγορες τάσεις, το ARTaction Pilates στη Θεσσαλονίκη έρχεται να υπενθυμίσει τι σημαίνει αυθεντικό Pilates. Ένα στούντιο-πρότυπο, με ιστορία που ξεκινά από το 1994, αποτελεί μέχρι σήμερα σημείο αναφοράς για την ποιοτική, θεραπευτική και βαθιά συνειδητή προσέγγιση της κίνησης. Δεν πρόκειται για έναν ακόμη χώρο άσκησης, αλλά για ένα ολοκληρωμένο κέντρο τεχνογνωσίας που συνδυάζει εκπαίδευση, πρακτική εφαρμογή και όργανα Pilates, με απόλυτο σεβασμό στο ανθρώπινο σώμα.

Το ARTaction Pilates είναι το πρώτο στούντιο Pilates που λειτούργησε στη Θεσσαλονίκη και συγκαταλέγεται στα πρώτα και λίγα εκείνη την εποχή στούντιο που συνολικά λειτουργούσαν στην Ελλάδα. Από το 1994 μέχρι σήμερα, η παρουσία του στον χώρο δεν υπήρξε απλώς σταθερή, αλλά διαμορφωτική.

Σε μια πόλη όπου μόλις δύο ή τρία στούντιο μπορούν να μιλήσουν για τόσο μακρόχρονη και αδιάλειπτη πορεία, το ARTaction Pilates ξεχωρίζει ως αυθεντικό στούντιο pilates, ως το pilates «όπως πρέπει να είναι».

Η φιλοσοφία του δεν ακολουθεί μόδες. Αντίθετα, παραμένει πιστή στις αρχές του Pilates ως μεθόδου συνειδητής κίνησης, ορθοσωμίας και λειτουργικής ενδυνάμωσης, με στόχο ένα σώμα υγιές, ευκίνητο και – κυρίως - χωρίς πόνο. Δείτε περισσότερα…

Διεύθυνση: Ίωνος Δραγούμη 57, Κέντρο
Τηλέφωνο επικοινωνίας: 2310 517334

Reshape Fitness Hall

Το Reshape Fitness Hall πρωτοάνοιξε τις πόρτες του για το κοινό της Θεσσαλονίκης την 1^η Μαρτίου του 2023. Ιδιοκτήτης του είναι ο Χρήστος Αρσενίδης, απόφοιτος ΤΕΦΑΑ και Φυσικοθεραπείας, με μεταπτυχιακό στο τμήμα «Υγεία και Άθληση» της Ιατρικής Σχολής του ΑΠΘ.

Όπως εξομολογείται, όνειρό του ήταν να δημιουργήσει έναν χώρο που θα ανταποκρίνεται στα υψηλά πρότυπα που είχε ο ίδιος θέσει για την άρτια άσκηση και προπόνηση. Έτσι, δημιουργήθηκε το Reshape Fitness Hall το οποίο εξειδικεύεται στο Pilates Reformer και στο Functional Training.

To Reshape Fitness Hall είναι ένα μικρό και εκλεκτό club, όπου υπάρχει έντονη αλληλεπίδραση αθλούμενου και προπονητή, με την προσωπική επαφή και την εξατομίκευση στην προπόνηση να βρίσκονται στο επίκεντρο.

Στο Reshape Fitness Hall θα δείτε όλες τις ηλικίες – από εφήβους μέχρι και ανθρώπους της τρίτης ηλικίας. «Ο μεγαλύτερός μας αθλούμενος είναι 80 ετών και είμαστε πολύ περήφανοι για όλα όσα καταφέρνει αυτός ο άνθρωπος για την υγεία και την ευεξία του καθημερινά», σημειώνει η ομάδα του γυμναστηρίου. Δείτε περισσότερα…

Διεύθυνση: Ολυμπιάδος 87, Κέντρο
Τηλέφωνο: 2311 218055

Pil & Power by K.S.

Το Pil & Power by K.S. αποτελεί ένα σημείο αναφοράς για όσους αναζητούν κάτι περισσότερο από μια απλή προπόνηση. Δημιουργήθηκε το 2017 στην Καλαμαριά Θεσσαλονίκης από την Κατερίνα Σιδηροπούλου, μια επαγγελματία γυμνάστρια με 20ετή εμπειρία στον χώρο της άσκησης, που οραματίστηκε έναν χώρο όπου κάθε άνθρωπος θα μπορεί να βρει τη δική του ισορροπία - σωματική και ψυχική – και η οποία παράλληλα δημιούργησε και τα περισσότερα παιδικά τμήματα σε όλη την Ελλάδα.

Η φιλοσοφία του χώρου στηρίζεται στη βαθιά κατανόηση του ανθρώπινου σώματος και των αναγκών του. Εδώ, κάθε άσκηση σχεδιάζεται με σεβασμό, γνώση και φροντίδα, ώστε να προσφέρει ουσιαστικά αποτελέσματα, ανεξαρτήτως ηλικίας ή φυσικής κατάστασης.

Το Pil & Power by K.S. είναι μια κοινότητα ανθρώπων που αγαπούν την κίνηση και την εξέλιξη. Ένας χώρος όπου το σώμα συναντά τη δύναμη, τη χάρη και την ψυχή. Όσοι το έχουν γνωρίσει, μιλούν για μια μοναδική εμπειρία άσκησης που αλλάζει τη σχέση τους με το σώμα τους. Γιατί εδώ, κάθε προπόνηση είναι ένα βήμα προς την αυτοπεποίθηση, την ισορροπία και την ευεξία. Τώρα είναι η στιγμή να έρθετε κι εσείς. Να τους εμπιστευτείτε. Να ζήσετε την εμπειρία Pil & Power by K.S. και να ανακαλύψετε τι σημαίνει πραγματικά να νιώθει κανείς δυνατός. Δείτε περισσότερα…

Διεύθυνση: Λασσάνη 3 & Χατζηπαναγιωτίδη 1, Καλαμαριά
Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2310 458083, 6945 191719, 6971 769841

BodySoul

Το BodySoul αποτελεί ένα από τα πιο καταξιωμένα κέντρα εκγύμνασης στη Θεσσαλονίκη, λειτουργώντας εδώ και 20 χρόνια στην ανατολική πλευρά της πόλης, στην οδό Φλέμιγκ, δίπλα –πλέον- στη στάση του μετρό «Φλέμιγκ».

Πρόκειται για ένα premium στούντιο που συνδυάζει Pilates και Yoga, δημιουργώντας μια ολιστική προσέγγιση στη σωματική άσκηση.

Το BodySoul προσφέρει προγράμματα προσαρμοσμένα στις ανάγκες του κάθε ατόμου, διατηρώντας ως βασική αρχή τον φυσικό τρόπο εκγύμνασης. Οι ασκούμενοι μπορούν να απολαύσουν αυθεντικό Pilates με πλήρη και εξειδικευμένο εξοπλισμό, καθοδηγούμενοι από άρτια εκπαιδευμένους δασκάλους. Το στούντιο δίνει ιδιαίτερη έμφαση στην ποιότητα της διδασκαλίας και στη σωστή καθοδήγηση, εξασφαλίζοντας άριστα αποτελέσματα χωρίς τον κίνδυνο τραυματισμών.

Κάθε ασκούμενος αντιμετωπίζεται με σεβασμό στις ιδιαίτερες ανάγκες και δυνατότητές του. Η επιλογή των προγραμμάτων γίνεται με βάση το επίπεδο και το ιστορικό του κάθε ατόμου, ενώ δίνεται προσοχή στην ανατομία και τις προσωπικές ιδιαιτερότητες του σώματος. Η ολιστική αυτή προσέγγιση εξασφαλίζει μια αποτελεσματική και ασφαλή εμπειρία εκγύμνασης. Δείτε περισσότερα…

Διεύθυνση: Φλέμιγκ 16
Τηλέφωνο: 2310 888103

Hype Fitness

Το Hype Fitness άνοιξε τις πόρτες του τον Σεπτέμβριο του 2024 επί της Νέστορος Τύπα 19, στη Θεσσαλονίκη, φέρνοντας μια νέα και ολοκληρωμένη φιλοσοφία στον χώρο της εκγύμνασης. Από την πρώτη στιγμή, ξεχώρισε όχι μόνο για τις εγκαταστάσεις του, αλλά κυρίως για τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεται την άσκηση: ως μια διαδικασία που πρέπει να είναι αποτελεσματική, ασφαλής, ευχάριστη και προσαρμοσμένη στις ανάγκες κάθε ασκούμενου.

Πίσω από το Hype Fitness βρίσκεται ο Διονύσης Σταυρούτσης, με 20 χρόνια εμπειρίας στον χώρο του fitness, μια εμπειρία που αποτυπώνεται ξεκάθαρα στη δομή των μαθημάτων, στη φιλοσοφία του χώρου και στη συνολική εμπειρία που βιώνει όποιος το επισκέπτεται.

Το Hype είναι ένα concept που μπορεί δίκαια να χαρακτηριστεί ως «3 γυμναστήρια σε 1». Η βασική ιδέα του Hype Fitness είναι ότι δεν υπάρχει μία και μοναδική «σωστή» προπόνηση. Κάθε σώμα, κάθε άνθρωπος και κάθε στόχος απαιτεί διαφορετική προσέγγιση. Για τον λόγο αυτό, ο χώρος έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε να φιλοξενεί τρία συμπληρωματικά είδη άσκησης, που λειτουργούν αρμονικά μεταξύ τους. Δείτε περισσότερα…

Διεύθυνση: Νέστορος Τύπα 19, Περιοχή παλιάς Νομαρχίας, Ντεπώ
Τηλέφωνο επικοινωνίας: 2310 407912

GymHolics

Το GymHolics άνοιξε τις πόρτες του στις 19 Φεβρουαρίου 2024, φέρνοντας μια νέα, σύγχρονη και ουσιαστική πρόταση στον χώρο του fitness στη Θεσσαλονίκη. Από την πρώτη στιγμή, η φιλοσοφία του βασίστηκε όχι απλώς στη σωματική άσκηση, αλλά στη συνολική ευεξία, τη σωστή καθοδήγηση και τη δημιουργία ενός περιβάλλοντος που θυμίζει…σπίτι.

Πρόκειται για ένα fitness studio που απευθύνεται σε όσους αναζητούν ποιοτική προπόνηση, εξατομικευμένη φροντίδα και ουσιαστικά αποτελέσματα, ανεξαρτήτως ηλικίας ή επιπέδου φυσικής κατάστασης.

Στο GymHolics η εκγύμναση προσεγγίζεται με τρόπο ολιστικό και προσαρμοσμένο στις ανάγκες κάθε ασκούμενου, μέσα από μια πλούσια γκάμα υπηρεσιών. Υπάρχει η δυνατότητα κάποιος να έρθει να γυμναστεί είτε μόνος του, πάντα υπό την επιτήρηση και καθοδήγηση των γυμναστών είτε να συμμετάσχει στα ποικίλα ομαδικά προγράμματα που συνδυάζουν δύναμη, αντοχή, ευλυγισία και σωστή στάση σώματος. Δείτε περισσότερα…

Διεύθυνση: Δημητρίου Γουζέλη 2, περιοχή Ανάληψης
Τηλέφωνο επικοινωνίας: 2310 843766

Hypertrophy Club

Το Hypertrophy Club άνοιξε επίσημα τις πόρτες του στις 8 Ιουλίου 2024, φέρνοντας στη Θεσσαλονίκη μια νέα φιλοσοφία γύρω από την προπόνηση με βάρη, τις αντιστάσεις και την υπερτροφία. Πρόκειται για έναν χώρο που δημιουργήθηκε με ξεκάθαρο όραμα: να προσφέρει ποιοτική, προσεγμένη και ουσιαστική άσκηση σε κάθε αθλούμενο, ανεξαρτήτως επιπέδου εμπειρίας.

Το Hypertrophy Club τοποθετεί στο επίκεντρο τον άνθρωπο και όχι απλώς το πρόγραμμα. Η εξατομίκευση, η σωστή καθοδήγηση και η διαρκής επικοινωνία αποτελούν βασικά στοιχεία της ταυτότητάς του, καθιστώντας το έναν χώρο όπου η προπόνηση αποκτά πραγματικό νόημα και συνέπεια.

Πίσω από το Hypertrophy Club βρίσκονται δύο επαγγελματίες με κοινό πάθος για την προπόνηση και την εξέλιξη του ανθρώπινου σώματος. Ο Πάνος Μαυρανδρέας, απόφοιτος Τ.Ε.Φ.Α.Α. Αθηνών με ειδίκευση στην ευρωστία και την υγεία, διαθέτει 8 χρόνια εμπειρίας στον χώρο της άσκησης. Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια functional training και pilates, ενσωματώνοντας σύγχρονες και λειτουργικές μεθόδους προπόνησης που σέβονται τη φυσιολογία του σώματος.

Ο Πάνος Ζερβός, απόφοιτος ΙΕΚ Προπονητικής, εξειδικεύεται στην προπόνηση με αντιστάσεις, με έμφαση στη σωστή τεχνική, τη μυϊκή ανάπτυξη και τη σταδιακή πρόοδο. Μαζί, δημιουργούν ένα ισχυρό προπονητικό δίδυμο που συνδυάζει γνώση, εμπειρία και ουσιαστική καθοδήγηση. Δείτε περισσότερα…

Διεύθυνση: 28ης Οκτωβρίου 60, περιοχή Ιπποκράτειου
Τηλέφωνο επικοινωνίας: 2313 025712

KF Hall - Health & Fitness

Το KF HALL – Health & Fitness είναι ένα γυμναστήριο που αποτελεί σταθερή πια αξία στον τομέα της άθλησης και της ευεξίας, καθώς συμπληρώνει φέτος 11 χρόνια λειτουργίας. Θα το βρείτε επί της Πόντου 1 στην περιοχή της Καλαμαριάς στην ανατολική Θεσσαλονίκη.

Ιδιοκτήτες του είναι ο Χρήστος Φτίκας και η Ιωάννα Κουρεπίνη – και οι δύο απόφοιτοι ΤΕΦΑΑ του ΑΠΘ, με τον Χρήστο να έχει μετεκπαιδευτεί στην Θεραπευτική Γυμναστική & Ειδική Αγωγή του Τ.Ε.Φ.Α.Α και στο τμήμα Ιατρικής, στο μεταπτυχιακό «Άθληση και Υγεία». Η Ιωάννα είναι πιστοποιημένη από μεγάλο Αμερικάνικο οργανισμό Pilates με εξειδίκευση στο Clinical Pilates, ενώ έχει παρακολουθήσει δεκάδες ώρες επιμορφωτικών σεμιναρίων πάνω στις τελευταίες εξελίξεις στη υγεία και την άσκηση.

Μαζί δημιούργησαν έναν χώρο-πρότυπο για τους αθλούμενούς τους και παράλληλα, έναν χώρο εξοπλισμένο –σχεδόν- για κάθε μορφή άθλησης. Το περιβάλλον είναι άκρως φιλικό και θα σας χαρίσει τη δυνατότητα να αισθανθείτε ήδη από την πρώτη σας επίσκεψη πως «ανήκετε» σε μία δεμένη ομάδα, που σας υποδέχεται με χαμόγελο και είναι έτοιμη να σας καθοδηγήσει στις κατάλληλες για εσάς προπονήσεις. Δείτε περισσότερα…

Διεύθυνση: Πόντου 1, Καλαμαριά

Τηλέφωνο επικοινωνίας: 2311 275122

Project Fitness Studio

Το Project Fitness Studio, επί της Πλαταιών 35 στη Χαριλάου Θεσσαλονίκης, αποτελεί μία από τις πιο ποιοτικές και προσεγμένες προσθήκες στον χώρο της εκγύμνασης. Από τον Αύγουστο του 2024, το στούντιο ήρθε για να καλύψει την ανάγκη για ουσιαστική, ασφαλή και εξατομικευμένη προπόνηση, με έμφαση στο Pilates και τη μυϊκή ενδυνάμωση. Το Project Fitness Studio είναι ένα studio που λειτουργεί με επιστημονική βάση και ξεκάθαρο στόχο: τη βελτίωση της ποιότητας ζωής μέσα από τη σωστή κίνηση.

Ιδιοκτήτρια του Project Fitness Studio είναι η Μαίρη Τσούρμα, πτυχιούχος του τμήματος ΤΕΦΑΑ του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, με περισσότερα από 20 χρόνια εμπειρίας ως προπονήτρια και 17 χρόνια εξειδίκευσης στο Pilates. Η μακροχρόνια πορεία της στον χώρο, σε συνδυασμό με την ακαδημαϊκή της κατάρτιση, εγγυάται προπονήσεις υψηλού επιπέδου, με σεβασμό στο σώμα και έμφαση στη σωστή τεχνική.

Σημαντικό πλεονέκτημα του Project Fitness Studio είναι ότι όλοι οι προπονητές του είναι πτυχιούχοι ΤΕΦΑΑ, γεγονός που εξασφαλίζει επιστημονική γνώση, επαγγελματισμό και ασφάλεια σε κάθε πρόγραμμα. Δείτε περισσότερα…

Διεύθυνση: Πλαταιών 35, Χαριλάου
Τηλέφωνο επικοινωνίας: 2316 009783

PR Training

Το PR Training στη Θεσσαλονίκη αποτελεί εδώ και χρόνια σημείο αναφοράς για όσους επιδιώκουν μια σοβαρή, αποτελεσματική και επιστημονικά τεκμηριωμένη προπονητική καθοδήγηση.

Πίσω από το brand βρίσκεται ο Παναγιώτης Ρούντας, απόφοιτος του ΤΕΦΑΑ ΑΠΘ, ο οποίος ξεκίνησε την πορεία του ως προπονητής το 2008. Δύο χρόνια αργότερα, το 2010, δημιούργησε την Πυγμή Academy που έμελλε να καθιερωθεί ως η κορυφαία επιλογή για προετοιμασία υποψηφίων στρατιωτικών και αστυνομικών σχολών σε όλη τη Βόρεια Ελλάδα. Το 2014, ο Παναγιώτης Ρούντας ολοκλήρωσε το μεταπτυχιακό του στη Physical Activity and Quality of Life, ενισχύοντας ακόμη περισσότερο τη γνώση και την επιστημονικότητα πίσω από κάθε προπονητική επιλογή και το 2023 δημιούργησε το PR Training – με εξειδίκευση στην προπόνηση ενηλίκων.

Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα του PR Training είναι οι χώροι στους οποίους πραγματοποιείται η προπόνηση. Η επιχείρηση διαθέτει δύο πλήρως οργανωμένες βάσεις μέσα σε πραγματικά στάδια: στο Στάδιο Αμπελοκήπων και στο Καυταντζόγλειο. Κάθε ένα από τα δύο αυτά αθλητικά κέντρα προσφέρει ανοιχτούς και κλειστούς χώρους, επιτρέποντας την ομαλή διεξαγωγή προπονήσεων ανεξαρτήτως καιρικών συνθηκών, όλο τον χρόνο. Δείτε περισσότερα…

Διεύθυνση: Στάδιο Αμπελοκήπων & Καυταντζόγλειο Στάδιο
Τηλέφωνο επικοινωνίας: 6947 856798

Target Absolute Training

Στην καρδιά της Δυτικής Θεσσαλονίκης, σε δύο στρατηγικά σημεία - στην οδό Μανώλη Ανδρόνικου 1, στο Κορδελιό και στην Πατρών 13, στον Εύοσμο - έχει δημιουργηθεί ένας χώρος που ήρθε να αλλάξει τα δεδομένα στον χώρο της προπόνησης. Το Target Absolute Training είναι μια σύγχρονη μονάδα εκγύμνασης που βασίζεται στην επιστημονική μεθοδολογία, την προσωπική επαφή και την αποτελεσματικότητα.

Πίσω από αυτή την ιδέα βρίσκονται δύο άνθρωποι με πάθος και εμπειρία στο χώρο του fitness: ο Δημήτρης Σαντεξιάν και ο Νίκος Μακαλέκας. Οι ιδιοκτήτες του Target Absolute Training οραματίστηκαν έναν χώρο όπου η προσωπική καθοδήγηση δεν θα είναι πολυτέλεια, αλλά καθημερινότητα. Και το κατάφεραν με τον πιο λειτουργικό τρόπο.

Το μοντέλο λειτουργίας του Target Absolute Training βασίζεται στην εξατομικευμένη προσέγγιση της άσκησης. Το personal training, καθώς και η προπόνηση σε μικρές ομάδες (mini group), αποτελούν τον πυρήνα των υπηρεσιών που προσφέρονται.

Η συγκεκριμένη προσέγγιση επιτρέπει στους προπονητές να γνωρίσουν σε βάθος τον κάθε ασκούμενο, να εντοπίσουν τις ιδιαίτερες ανάγκες και δυνατότητές του και να διαμορφώσουν ένα πλάνο που θα του ταιριάζει απόλυτα.

Σε αντίθεση με τα μαζικά προγράμματα, όπου οι αθλούμενοι συχνά αισθάνονται «χαμένοι στο πλήθος», στο Target Absolute Training η αλληλεπίδραση είναι άμεση και συνεχής. Ο κάθε συμμετέχων αποκτά ρόλο και παρουσία μέσα στο πρόγραμμα, κάτι που ενισχύει τη συνέπεια, την προσήλωση και τελικά τα αποτελέσματα. Δείτε περισσότερα…

Διευθύνσεις:

• Μανώλη Ανδρόνικου 1, Κορδελιό
• Πατρών 13, Εύοσμος

Τηλέφωνο: 6980 150001

Alt Art Aerial & Wellness House

Τον Ιανουάριο του 2026 το Alt Art Aerial & Wellness House συμπληρώνει 10 χρόνια παρουσίας στον Εύοσμο Θεσσαλονίκης. Μια δεκαετία γεμάτη κίνηση, δημιουργία, εκπαίδευση και χαμόγελα ανθρώπων που ανακάλυψαν έναν διαφορετικό τρόπο να αθλούνται και να εκφράζονται. Από την πρώτη μέρα λειτουργίας του ο χώρος καθιερώθηκε ως ένα σημείο αναφοράς για όσους θέλουν κάτι περισσότερο από ένα απλό μάθημα γυμναστικής: θέλουν τέχνη, θέλουν συναίσθημα, θέλουν εμπειρία.

Το Alt Art γεννήθηκε από την αγάπη για τις εναέριες τέχνες και τους εναλλακτικούς τρόπους κίνησης και έκφρασης. Πήρε το όνομά του από τη φιλοσοφία του: να βλέπεις την τέχνη αλλιώς, διαφορετικά, από ψηλά - να ανακαλύπτεις νέες δυνατότητες στο σώμα και στο μυαλό. Και το κοινό αγκάλιασε αμέσως αυτή την ιδέα.

Κεντρικός άξονας της δραστηριότητας του Alt Art είναι τα ακροβατικά πανιά. Πρόκειται για μια τέχνη που συνδυάζει δύναμη, ευλυγισία, τεχνική και αισθητική, προσφέροντας μια μοναδική εμπειρία άσκησης. Στα πανιά ο ασκούμενος γυμνάζει ολόκληρο το σώμα του, χτίζει σταδιακά αυτοπεποίθηση, μαθαίνει να εμπιστεύεται το σώμα του και ανακαλύπτει τη χαρά της κίνησης σε άλλη διάσταση.

Στο Alt Art η παρακολούθηση μαθημάτων δεν είναι μια απλή διαδικασία εκτέλεσης ασκήσεων. Είναι μια συστηματική, ολοκληρωμένη εκπαίδευση επάνω στη μέθοδο, όπου ο κάθε μαθητής προχωρά βήμα-βήμα, μεθοδικά και πάντα με ασφάλεια. Οι εκπαιδευτές- όλοι ενεργοί αθλητές με βαθιά εξειδίκευση - δίνουν μεγάλη προσοχή στη σωστή τεχνική, στην ενδυνάμωση και στην ατομική πρόοδο. Ο στόχος δεν είναι απλώς να μάθει κάποιος μια εντυπωσιακή φιγούρα, αλλά να κατακτήσει τη γνώση και το σώμα του σε βάθος. Δείτε περισσότερα…

Διευθύνσεις:

• Παύλου Μελά 9, Εύοσμος
• Θεμιστοκλή Σοφούλη 20, Διαβατά

Τηλέφωνα: 6973 540201, 6989 178638

Body Serenity Pilates & Wellness Studio

Το Body Serenity Pilates & Wellness Studio που άνοιξε τις πόρτες του τον Σεπτέμβριο του 2025, αποτελεί μια σημαντική και ανανεωτική προσθήκη στον αθλητικό χάρτη των Αμπελοκήπων Θεσσαλονίκης. Πρόκειται για έναν χώρο που σχεδιάστηκε με στόχο να φέρει την αρμονία, τη συνειδητή κίνηση και τη βαθιά ενδυνάμωση στην καθημερινότητα κάθε ασκούμενου. Σε μια περιοχή όπου ο αθλητισμός έχει βαθιές ρίζες, το Body Serenity έρχεται όχι για να αντικαταστήσει, αλλά για να συμπληρώσει ένα ήδη πλούσιο και ιστορικό περιβάλλον, προσφέροντας μια ακόμη πιο ολοκληρωμένη εμπειρία άσκησης.

Το studio αποτελεί έναν χώρο πλήρως αφιερωμένο στην ευεξία του σώματος και του νου. Η φιλοσοφία του Pilates αποτελεί τον πυρήνα του, μια μέθοδος που συνδυάζει τη σωστή στάση, τη λειτουργική ενδυνάμωση, την ελεγχόμενη κίνηση και την επίγνωση της αναπνοής. Το Body Serenity υιοθετεί αυτή τη φιλοσοφία σε όλο της το βάθος, προσφέροντας μαθήματα τόσο σε reformer pilates όσο και σε mat pilates, μέσα σε ένα απόλυτα ήρεμο περιβάλλον με σύγχρονο εξοπλισμό και εκπαιδευτές που αγαπούν πραγματικά αυτό που κάνουν.

Η ομάδα του Body Serenity δίνει ξεχωριστή έμφαση στην εξατομικευμένη προσέγγιση. Τα μαθήματα γίνονται σε μικρά γκρουπ έως 4 ατόμων, ώστε κάθε ασκούμενος να έχει την προσοχή και την καθοδήγηση που χρειάζεται. Παράλληλα, προσφέρονται συνεδρίες personal training, ιδανικές για ακόμη πιο στοχευμένη ενδυνάμωση, αποκατάσταση ή εκπαίδευση τεχνικής. Δείτε περισσότερα…

Διεύθυνση: Ελευθερίας 54, Αμπελόκηποι
Τηλέφωνο: 6980 574711

E-Body EMS Training

Στην οδό Αριστοτέλους 45, στο κέντρο του Εύοσμου, λειτουργεί από το 2016 ένα από τα πιο πρωτοποριακά και αγαπημένα στούντιο ηλεκτρομυοδιέγερσης της Θεσσαλονίκης, το E-Body EMS Training, υπό τη διεύθυνση της προπονήτριας και αθλήτριας Παρασκευής Ναλμπάντη.

Με δέκα χρόνια εμπειρίας, βαθιά γνώση του ανθρώπινου σώματος και μια φιλοσοφία βασισμένη στην αμεσότητα, την αλήθεια και την προσωπική σχέση με κάθε ασκούμενο, έχει δημιουργήσει ένα περιβάλλον που δεν θυμίζει κοινό γυμναστήριο, αλλά μια μικρή κοινότητα ανθρώπων που εμπιστεύονται τη μέθοδο, την καθοδήγηση και - πάνω απ’ όλα - το πρόσωπο πίσω από το πρόγραμμα.

Το E-Body ήταν από τα πρώτα στούντιο EMS (Electro Muscle Stimulation) στη Θεσσαλονίκη, μεταφέροντας στην πόλη μια τεχνολογία που άλλαξε ριζικά όσα ξέραμε για τη γυμναστική. Πριν ακόμα γίνει τάση, η Παρασκευή Ναλμπάντη αναγνώρισε τη δύναμη της ηλεκτρομυοδιέγερσης και επένδυσε σε ένα σύστημα που μπορούσε να δώσει πραγματικά αποτελέσματα σε ανθρώπους με περιορισμένο χρόνο, αυξημένες απαιτήσεις και ανάγκη για στοχευμένη άσκηση.

Η προπόνηση EMS αποτελεί την καρδιά του E-Body. Σε μόλις 20 λεπτά μια ολοκληρωμένη συνεδρία ενεργοποιεί ταυτόχρονα πολλές μυϊκές ομάδες, σε βάθος και έκταση που δύσκολα μπορεί να προσφέρει η κλασική προπόνηση με βάρη. Η ηλεκτροδιέγερση φτάνει σε μεγάλο ποσοστό των μυϊκών ινών, ενισχύοντας τη σύσπαση και αυξάνοντας την αποτελεσματικότητα κάθε άσκησης. Δείτε περισσότερα…

Διεύθυνση: Αριστοτέλους 45, Εύοσμος
Τηλέφωνο: 2313 071200