Social Media: Τι είναι το October Theory και γιατί ο Οκτώβριος θεωρείται η νέα… Πρωτοχρονιά

- Newsroom

Νέα χρονιά, νέοι στόχοι, νέα ξεκινήματα. Μόνο που, σύμφωνα με ένα trend που έχει επιστρέψει δυναμικά στα social media, ίσως δεν χρειάζεται να περιμένουμε μέχρι την 1η Ιανουαρίου για να κάνουμε το πολυπόθητο restart.

Το «October Theory» ή αλλιώς η «Θεωρία του Οκτωβρίου» έχει επανέλθει στο TikTok και στο Instagram, με χιλιάδες χρήστες να αντιμετωπίζουν τον Οκτώβριο ως μια δεύτερη Πρωτοχρονιά: μια περίοδο για αλλαγές, επαναπροσδιορισμό των στόχων και νέα ξεκινήματα.

Παρασκευή 28 Αυγ 2026, 07:00

Όταν ο… αλγόριθμος καθορίζει τις διακοπές

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Με την έναρξη του Οκτωβρίου απομένουν περίπου τρεις μήνες μέχρι το τέλος του χρόνου. Το καλοκαίρι έχει πλέον περάσει, η καθημερινότητα έχει επιστρέψει στους κανονικούς της ρυθμούς και το τέλος της χρονιάς αρχίζει να φαίνεται αρκετά κοντά ώστε πολλοί να κάνουν έναν πρώτο απολογισμό.
Τι από όσα υποσχέθηκαν στον εαυτό τους τον Ιανουάριο κατάφεραν τελικά να κάνουν; Τι άφησαν πίσω; Και, κυρίως, τι προλαβαίνουν ακόμη να αλλάξουν;

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Scrawled Stories (@scrawledstories)

Ένα «restart» πριν από το τέλος της χρονιάς

Από νέες συνήθειες και γυμναστική μέχρι αλλαγή δουλειάς, καλύτερη διαχείριση των οικονομικών ή ακόμη και αποφάσεις γύρω από τις προσωπικές σχέσεις, το October Theory δεν έχει συγκεκριμένους κανόνες. Σε βίντεο που κυκλοφορούν στο TikTok, χρήστες οργανώνουν ξανά το πρόγραμμά τους, θέτουν στόχους για το τελευταίο τρίμηνο του έτους ή ξεκινούν τα λεγόμενα «90-day challenges», με στόχο να φτάσουν στην Πρωτοχρονιά έχοντας ήδη πραγματοποιήσει κάποιες από τις αλλαγές που διαφορετικά θα έγραφαν στη λίστα με τα resolutions του Ιανουαρίου.

Χαρακτηριστικό είναι το βίντεο της TikToker Emma Kate Hall, η οποία παρουσίαζε τον εαυτό της να οργανώνει τους στόχους του τελευταίου τριμήνου, να προγραμματίζει εβδομαδιαία μαθήματα Pilates και τρέξιμο και να ξεκινά ένα challenge 90 ημερών, γράφοντας χαρακτηριστικά πως «October theory is a real thing».

Άλλοι χρήστες πηγαίνουν τη θεωρία ένα βήμα παραπέρα, υποστηρίζοντας ότι ο Οκτώβριος είναι παραδοσιακά ο μήνας κατά τον οποίο συμβαίνουν μεγάλες αλλαγές στη ζωή τους: νέες δουλειές, νέες γνωριμίες, χωρισμοί, μετακομίσεις ή αποφάσεις που ανέβαλλαν για μήνες.
Υπάρχει όμως πραγματικά «θεωρία»;

Παρά το όνομά του, το October Theory δεν αποτελεί επιστημονική θεωρία και δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι ο Οκτώβριος από μόνος του προκαλεί μεγάλες αλλαγές στη ζωή μας. Υπάρχει, ωστόσο, μια ενδιαφέρουσα ψυχολογική εξήγηση πίσω από την ανάγκη για μια νέα αρχή.

Πρόκειται για το λεγόμενο «fresh start effect», την τάση δηλαδή των ανθρώπων να χρησιμοποιούν χρονικά ορόσημα ως αφορμή για να αφήσουν πίσω προηγούμενες συμπεριφορές και να κυνηγήσουν νέους στόχους. Η αρχή μιας χρονιάς είναι το πιο χαρακτηριστικό παράδειγμα, ωστόσο αντίστοιχα ορόσημα μπορεί να είναι η αρχή ενός μήνα ή μιας εβδομάδας, ακόμη και τα γενέθλια.
Κάπως έτσι, η 1η Οκτωβρίου μπορεί να λειτουργήσει ως ένα νοητό σημείο επανεκκίνησης. Και σε αντίθεση με την Πρωτοχρονιά, όπου οι μεγάλες αποφάσεις συχνά συνοδεύονται από την πίεση του «new year, new me», εδώ ο στόχος είναι περισσότερο να αξιοποιηθούν οι τελευταίες εβδομάδες της χρονιάς.

Από το «glow up» μέχρι τις σχέσεις

Στα social media το trend έχει αποκτήσει, βέβαια, και πιο ανάλαφρες εκδοχές. Το October Theory έχει συνδεθεί με τα «fall glow ups», με χρήστες να αλλάζουν εμφάνιση, καθημερινότητα ή συνήθειες, αλλά και με την περίφημη «cuffing season», τον όρο που χρησιμοποιείται στο διαδίκτυο για την περίοδο των πιο κρύων μηνών κατά την οποία οι singles εμφανίζονται περισσότερο πρόθυμοι να αναζητήσουν σύντροφο.

Υπάρχει ακόμη και ένα μικρό «τεστ» που προτείνουν TikTokers στους ακολούθους τους: να ανοίξουν τη συλλογή φωτογραφιών του κινητού τους, να αναζητήσουν τη λέξη «Οκτώβριος» και να γυρίσουν μερικά χρόνια πίσω, εξετάζοντας τι άλλαξε στη ζωή τους κάθε τέτοια περίοδο.

Ο λόγος που το October Theory κατάφερε να επιστρέψει για ακόμη μία χρονιά στα social media. έχει να κάνει με το γεγονός ότι το trend λειτουργεί περισσότερο ως υπενθύμιση ότι δεν χρειάζεται να περιμένουμε να αλλάξει ο χρόνος για να αλλάξουμε κάτι που εδώ και καιρό θέλουμε.